ムに通い始めて1か月が経過しました。定期的に通って運動を続けているものの、目に見えるトレーニング効果はまだまだといった感覚です。効果があらわれないとどうしても、『トレーニングの仕方が間違っているのでは?』と疑ってしまう自分がいます。 そこで…
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